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文档摘要

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健康饮食从我做起课件;目录;健康饮食的重要性;身体健康与饮食关系;饮食习惯对疾病的影响;心理健康与饮食选择;营养素基础知识;;每日营养需求量;食物中的营养分布;平衡膳食的构成;食物多样性的原则;;饮食搭配技巧;不良饮食习惯的危害;常见不良饮食习惯;不良饮食对健康的影响;改善不良饮食的方法;健康饮食的实践指南;;健康烹饪方法;食品标签解读技巧;推广健康饮食的意义;社会层面的健康促进;;健康饮食与可持续发展;有限公司