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失眠困扰CBT艺术心理疗愈第二次后测1

以下是需要您填写的三个问卷，请您仔细阅读每一个条目，在量表上选择最符合您实际情况的答案。

姓名[填空题]*

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微信昵称[填空题]*

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睡眠个人信念和态度量表（DBAS）

?下列各项是有关人们对睡眠的信念和态度，请根据你近一周自已对于这些问题的实际想法，从后面的5种态度中，选择一个最符合你个人意愿的答案，即使你没有睡眠问题或这些问题与你目前的情况无关，也要回答每一个问题。

1．我需要睡足8小时白天才能够精力充沛和