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文档摘要

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汇报人：xxx;目录;PART;;通常由突发事件或环境变化引起，持续时间较短。;可能包括生理因素（如疼痛、激素变化）、心理因素（如焦虑、抑郁）、环境因素（如噪音、光照）等。;医生会根据患者的症状、病史、体检结果以及必要的实验室或影像学检查来确定诊断。;PART;长期失眠会导致免疫系统功能下降，增加患感冒、流感等疾病的风险。;失眠患者容易出现焦虑、抑郁等情绪波动，影响日常生活和工作。;;治疗改善生活质量;PART;认知重建;睡眠卫生教育;;;PART;根据失眠症的类型、严重程度和患者具体情况，选择最合适的药物。;常用药物介绍及作用机制;;;PART;光照疗法在失眠症中的应用;音乐疗法对失眠症的改善作用;消耗多余能量;;PART;;规律作息，设定固定的起床和睡眠时间，帮助调整生物钟。;;;感谢观看