基本信息

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文档摘要

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失眠治疗学;失眠治疗学概述

失眠的成因与诊断

失眠治疗原则与方法

生活习惯调整与失眠治疗

心理干预在失眠治疗中的应用

评估效果及后续管理策略;失眠治疗学概述;;提升生活质量;治疗目的与预期效果;失眠的成因与诊断;;患者主诉入睡困难、睡眠维持困难或早醒，且这种情况每周至少发生三次，持续一个月以上。;失眠的类型与临床表现;失眠治疗原则与方法;个体化原则;;;生活习惯调整与失眠治疗;每天尽量在同一时间起床和就寝，帮助调整生物钟，建立规律的睡眠习惯。;减少咖啡、茶等含咖啡因的饮品摄入，尤其是在临睡前几小时内。;;心理干预在失眠治疗中的应用;心理咨询与疏导;认知行为疗法;放松训练技巧教授;评估效果及后续管理策略;治疗效果评估指标体系构建;;;感谢您的观看