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《花样跳绳 〔第1次课)》课时打算
学习
正摇、反摇跳短绳
内容
场地
篮球场地一块 多媒体音箱一台
器材
认知目标：引导学生重生疏跳绳运动，依据学生的状况适当鼓励学生学习的兴趣。
教
学 技能目标：本节课是大局部学生把握简洁的跳单绳，进展学生身体的灵敏性和协调性,培育时间和空间感觉。目
标 情感目标:在学习中体验成功带来的开心感和失败时抑制困难的决心。
学习 通过跳短绳进展全身协调型 学习
组时强
组
时
强
次
间
度
停绳技术和死绳后的快速启动
顺时
内容设置 教法学法 组织与要求
序间
设计意图
〔达成效果〕
练习重量
一课堂常规
1体育教师提前到场地检查是否安全，体育委员整理队形,向教师报告人数。
一、
1教师布置教学内容及检查上课场地。体委整队。
一、
体委整队四列横队精神饱满 服装整齐报告出席状况
一、学生集合快、静、齐留意力集中
1 2 小
组织队形:
组织队形:
*＊ *＊
*＊＊*
学生精神饱满
**
２师生问好,宣布本节课的 2教师宣布本课内容，学生内容及练习目标。 认真听讲。
*＊**＊
*＊*
* ** ＊
**
**
备
８
１教师口令指挥△1．多种形式的1２小学生充分热身
１教师口令指挥
△
1．多种形式的
1
２
小
学生充分热身
跑，进展学生不
同肌肉群。
2随音乐师生同做
教师语言提示
二、
留意力集中
2使学生关节得
1
2
小
教师语言指挥
到充分预热。
3随音乐师生同做
留意安全
教师语言提示
防止外伤
３激发学生的
兴趣。学生充分
1
2
小
组织队形:
热身，防止和避
* * * ＊
免外伤消灭。
２韵律操3绳操
****
***＊*＊*
*** 二、
**
* ＊ * *
* ＊
** ** *
*
* * ***
*
△
一、短绳
一、教法
1教师讲解示范
一、组织队形：
* ****
正摇单脚跳
正摇双脚跳
学生分组练习
有序指导练习
1教法：
＊
* * ＊
*
一、学生通过
** 练习,重熟悉跳绳
4
1 中
基
３反摇单脚跳４反摇双脚跳
摇绳时，从体后摇至体前，绳将要触地时双脚跳起。
最简洁的跳法，激活学生跳绳的运动感。
*
*
*
*
* ** *
* ** *
△
运动，体验运动的开心感。
２
1.
四列横队体操队形
３
2.分组练习共同参与
本
２
二停绳
二、教法
3．留意运动损伤
二、学习停绳
5
１
教师讲解停绳方法并示范,
技术，激发
0
小
停绳时左脚脚跟点地，绳越
学生学习
部
过脚尖,卡在脚跟处。
二、组织队形：
* ** * *
*
的乐观性。
* *** ＊
＊
分
三、死绳后快速启动
三、教法
* ＊ * *
* *
三、死绳后快
速启动使
教师讲解并示范，学生仿照
* * ** ＊
学生明白
5
1
中
练习，尽量把握。
*
△
在运动中
要学会克
0
1.认真观看教师示范
服困难。
2．明确所学动作要领
三、组织队形：
*
*
*
＊
*
*
*
*
＊
*
*
*
*
*
*
*
*
＊
*
＊
*
*
*
*
△
.认真练习尽量把握
一、整理放松
结
一、教法
音乐伴奏师生同做 一、组织队形:
二、 在音乐的伴奏
束 二小结
二、本课总结讲评
1.学生自我评估学习状况
* * ＊ *
**
下，师生共同放松身心，自我评
1 5 小
5
部 三、布置回收器材
分
四、师生再见
２．教师总结三.布置收还器材
四、师生再见
* * * *估和相互评估
*
** *
△
边做边调整呼吸认真放松身心
运动负荷估量
练习密度 4５±5 %平均心率１1５
练习密度 4５±5 %
平均心率
１1５±５ 次／分
最高心率
1２5
次／分
学习
单人把戏根本跳法〔一)
内容
教
场地
篮球场一块 多媒体音箱一台
器材
认知目标：引导学生了解单人把戏根本跳法的概念，激发学生对跳绳的热忱。
学
技能目标:学习单人把戏根本跳法〔一〕,把握正确的摇绳及起跳时机。
目
情感目标：尝试简洁的组合，培育学生成功后的喜悦感。
标
学习
正摇深蹲跳
重点
内容设置 教法学法 组织与要求 组
内容设置 教法学法 组织与要求 组
时
强
次
间
度
一、
一课堂常规
一、
体委整队四列横队
一、学生留意力
１体育委员整理队形，向教师
１教师布置教学内容及
密集队形精神饱满
集中，集合时
报告人数。
检查上课场地。体委整
报告出席状况
快、静、齐
准
2师生问好
队。
１
1
小
备部
8
３宣布本课内容