浙教版九年级下册第三章第六节
健康生活
【知识点分析】
一.注意食品卫生
1.中毒：食物中的有毒物质、农药、一些医用药物及工业毒物，经接触或进入人体后，有时会影响人体正常
的生理功能，引起病变，这些物质称为环境毒物。由环境毒物引起的疾病。
2.有毒食物：正常情况下，食物对人体是无毒害作用的，只有少数动植物因含有毒物质不能食用，如河豚、
毒蕈、发芽的马铃薯等。
3.食物中毒：有些食物被有毒的化学物质（如砷、汞、铅、锌、亚硝酸盐及农药等）污染，食用后会引起食
物中毒。
4.细菌性中毒：腐败变质的食物中含有大量微生物及它们产生的毒素，食用后会引起细菌性食物中毒。
二.安全用药
1.药品：药品是指用于预防、治疗、诊断人的疾病或能有目的地调节人的生理机能，并规定有适应症或者功
能主治、用法和用量的物质。我们常用的中药饮片、中成药、各种西药制剂、抗生素、生物制品、放射性
药品、血清及疫苗、血液制品等都属于药品。
2.药品说明：《中华人民共和国药品管理法》规定药品包装必须按照规定印有或者贴有标签并附有说明书。
标签或者说明书上必须注明药品的通用名称、成分、规格、生产企业、批准文号、产品批号、生产日期、
有效期、适应症或者功能主治、用法、用量、禁忌、不良反应和注意事项等。
3.用药安全：安全用药就是根据患者个人的病情、体质、家族遗传病史和药物的成分等做全面情况的检测，
准确地选择药物、真正做到“对症下药”，同时以适当的方法、适当的剂量、适当的时间准确用药，注意该
药物的禁忌、不良反应、相互作用等。这样就可以做到安全、合理、有效、经济地用药了。
4.处方与非处方用药：在家中自行用药还应该分清处方药和非处方药。处方药是指要凭医生处方才能从药房
或药店购取并在医生监控或指导下使用的药物。非处方药是指那些不需要医生的处方就能直接从药房或药
店购买的药物。患者根据病情自我判断，按照规定的方法服用非处方药，可以缓解轻微病症或不适。只有
在医生的指导下，才能长期服用非处方药。
三.远离毒品
1.常见的毒品：大麻、鸦片、海洛因、吗啡、可卡因，以及“冰毒”和“摇头丸”。
2.毒品的危害：毒品具有很强的成瘾性，一旦吸食很难戒除，且毒瘾会越来越大。吸毒对人体健康的损害几
乎是毁灭性的。吸毒会使免疫系统遭损害，导致免疫功能低下，极易发生严重的感染性疾病，如艾滋病、
肝炎、心肌炎、破伤风、败血症等。吸毒也会损害神经，使中枢神经系统明显受损，从而引发多种并发症，
如脑白质病变、细菌性脑膜炎、视神经病变等。吸毒还会损害内分泌系统和生殖系统，如海洛因对精子有
明显的毒害作用。吸毒还会引发烟气性肺癌变、肺水肿、胃肠炎、乙型肝炎等并发症，海洛因会引起呼吸
衰竭。吸毒还会引发心率异常、骨关节多发性炎症、重度贫血和骨髓造血机能异常等多种疾病。
每个公民都应该参与禁毒的斗争，特别是严禁种植可提取毒品的植物，严禁走私和贩卖毒品，严禁吸
食和注射毒品等。
四.吸烟危害健康
在公共场所，如医院、影剧院、汽车站、单位会议室等都有禁止吸烟标志。《中学生日常行为规范》也
规定学生不准吸烟。为什么要禁止吸烟呢？吸烟对人体健康有多大危害呢？
香烟的烟雾是由4000多种不同物质组成的混合气体，其中至少有40多种致癌物质。
当你吸烟时，你和你周围的人都会吸入大量有害物质。
五.酗酒的危害
过量饮酒便是酗酒，它是一种不良的生活习惯，会引起大量酒精在体内聚积，对人体健康有害无益。
酗酒对人体健康的危害是多方面的。它会使人的中枢神经系统过度兴奋或麻痹抑制，引起酒精中毒（俗
称“醉酒”）。孕妇酗酒还会引起胎儿发育障碍或智力低下，甚至产生畸形胎儿。青少年正处于生长发育的
关键时期，更不应该酗酒。
六.急救常识
1.急救的意义：在日常生活中，常常会遇到一些意外事故，这就需要掌握一些急救护理技能，以及时挽救他
人生命和减少伤残。
2.人工呼吸：人工呼吸是用于自主呼吸停止时的一种急救方法，如室息、煤气中毒、药物中毒、呼吸肌麻痹、
溺水及触电等患者的急救。在急救时，可按以上步骤反复进行人工呼吸。人工呼吸时的吹气频率应与人在
自然状态下的呼吸频率相近（每分钟16一18次）。
3.胸外按压：当患者的呼吸和心跳都停止时，应立即进行口对口人工呼吸和胸外心脏按压，使其心肺复苏。
胸外心脏按压是持续而有节律地按压胸骨，使胸腔压力增加，间接挤压心室，使血液流向大动脉，为恢复
心脏自主地有节律收缩创造条件。进行胸外心脏按压时，必须让病人平躺在硬平面上，先以右手的中、食
指确定