浙教版九年级下册第三章第一节
健康
【同步练习】
一、选择题
1．生活方式是影响现代人健康的重要因素，下列属于健康生活方式的是（）
A．体育中考后仍参加体育运动B．遇到烦恼问题不与他人交流
C．每天晚上学习到深夜才睡D．为了赶时间经常不吃早餐
2.世界卫生组织定义健康包括躯体健康、心理健康、社会适应能力良好三方面。下列行为对健康不利的是（）
．．
A．每天晚上睡眠小时B．每天参加跑操运动
C．心里的想法不与家长、老师沟通D．独自阅读青春期教育类书刊
3．人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。下列生活方式与健康理念相符合的是（）
A．远离毒品B．暴饮暴食C．吸烟酗酒D．沉湎游戏
4．拥有健康的生活方式，才能使我们拥有健康。下列不属于健康生活方式的是（）
A．积极参加体育活动B．为了减肥经常不吃午餐
C．远离毒品、烟草和赌博D．遇到困惑时，向家人和朋友诉说
．年月日教育部发布睡眠令，再次强调了中小学生充足的睡眠时间。据调查有些学生睡眠问
5202142“”
题并不是睡眠时间不够，而在于睡眠质量不高。下列相关做法不利于提高睡眠质量的是（）
A．睡觉前两小时不做剧烈运动B．避免在睡前用餐
．为了完成作业熬夜到点．睡前一小时喝杯纯牛奶
C12D
6．心情愉快是青少年心理健康的核心。当遇到不顺心的事情时，以下行为不恰当的是（）
A．向家长和朋友倾诉B．憋在心里闷闷不乐
C．适度宣泄自己的烦恼D．做自己感兴趣的事情
7．健康生活方式是指有益于健康的习惯性的行为方式。下列属于健康生活方式的是（）
A．经常喝醉酒不妨碍身体健康
B．油炸食品好吃，可以多吃
C．经常熬夜对健康无影响
D．不吸烟，远离毒品
8．健康是人生最宝贵的财富之一。下列关于现代生活与人类健康的叙述，正确的是（）
A．感冒药是家庭常备药物，过期一两周仍可服用
B．香烟中的尼古丁、焦油等会损坏人体的呼吸系统
C．吸毒能使人在短时间内极度兴奋，可以少量使用毒品
D．遇到好玩的网络游戏，可以废寝忘食地连续数日去攻关
．体育课后口渴难耐，如果四位同学回到教室发现每个人只有半杯水，从各位的对话中，你认为需要加强
心理健康教育的同学应该是（）
．哈，还有半杯水，真不错
A“!”
．太渴了，有水喝真好
B“!”
C．“OK!半杯水也能解决问题”
．哎，真倒霉！怎么只有半杯水
D“”
10．既能体现心理健康又能体现社会适应健康的一项是
A．我能很好地和他人相处B．我能原谅别人的错误
C．我早上起来感到身体很舒服D．我的食欲很好
．小王由于工作关系经常跟一些特殊人群打交道，几年下来，小王养成了勤洗手的习惯。有时候为了
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把手洗干净，他甚至会一连洗上一个多小时。下面对于小王健康状况的分析，正确的是
“”
A．小王的生理不健康B．小王的心理不健康
C．小王的社会关系不健康D．小王是个完全健康的人
12．健康的身体是最大的财富。下列关于健康生活的说法错误的是（）
A．流感流行期间，尽量少去公共场