基本信息

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文档摘要

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餐桌上的健康密码;Agenda;01.健康饮食的具体建议;丰富营养的水果蔬菜;合理搭配主食和蛋白质食物;减少高糖高盐高脂肪;02.合理搭配饮食的原则;;;选择多样的蔬菜水果;;选择搭配保健品;03.培养良好的饮食习惯;健康饮食是生活的基石;;培养良好的饮食习惯;04.健康饮食定义与重要性;了解健康饮食的基本要素;;05.健康食材及营养成分;;食材的营养成分;06.健康饮食的益处;;预防疾病和保持身体健康;07.健康食材与饮食搭配;摄入丰富多样的蔬菜和水果;有机蔬菜;合理搭配食物种类;Thankyou