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文档摘要

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哈他瑜伽锻炼对中年女护士步态影响的实验研究

一、引言

随着社会老龄化的加剧，中年女护士作为医疗行业的重要力量，面临着日益增长的工作压力和生活压力。其中，步态问题成为影响中年女护士工作效能和生活质量的重要因素之一。近年来，哈他瑜伽作为一种融合身心健康的锻炼方式，逐渐受到人们的关注。本研究旨在探讨哈他瑜伽锻炼对中年女护士步态的影响，以期为中年女护士的身心健康提供新的干预手段。

二、研究方法

1.研究对象

本研究选取了某医院中年女护士作为研究对象，共计60人，年龄在45-55岁之间。所有参与者均签署了知情同意书，并接受了身体检查和步态评估。

2.研究方法

（1）步态评估：采用运动分析系统对参与者