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文档摘要

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体育动作反馈与热身拉伸知识试卷及相关动作判断题

您的姓名：[填空题]*

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1、科学的体能训练体系各个部分的执行顺序是什么？[单选题]*

A、动态热身、力量、爆发力、动作、代谢、再生

B、动态热身、爆发力、力量、代谢、动作、再生

C、动态热身、爆发力、动作、力量、代谢、再生(正确答案)

2、提高身体温度、激活、弹性准备都是训练体系中哪一个部分的内容？[单选题]*

A、代谢

B、速度

C、动态热身(正确答案)

3、正确设计的动态热身能够对哪一个身体运动能力要素产生直接影响？[单选题]*

A、韧度(正确答案)

B、力量