基本信息

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文档摘要

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第二节

发生在肺内的气体交换;;;;;;;课前预习自主探索;解决问题;一、肺的位置、结构和功能;二、肺与外界的气体交换;体验：;胸围差=

吸气后胸围长度-

呼气后胸围长度

如何测量

本卷须知

①分析为什么同学之间的胸围差有差异？

②除胸廓前后径、左右径的变化外，还有什么变化会影响胸廓的容积？;注意：;姓名;呼吸运动时胸廓容积变化的原因是什么呢？;;思考：;演示实验：模拟膈肌的运动;肺与外界气体交换的原理和过程;2、呼出的气体中，二氧化碳多了，如何证明？;1、甲瓶、乙瓶中石灰水的混浊程度不同说明了什么？;肺泡;肺泡适于气体交换的特点有哪些？;思考;解读曲线：;测试一个人在睡眠、长跑、潜水游泳三种状态下的呼吸情况。

课后实践：课后测量自己的肺活量，并和其他同学的肺活量进行比照。;什么是有氧运动指运动时体内代谢以有氧代谢为主的耐力性运动。有氧运动可提高机体的摄氧量，增进心肺功能，是到达健康效应的最正确方式。

有氧运动包括步行〔散步、快走〕、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操、太极拳等。

有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。

“有氧运动〞就是人们在活动时感到“有点累〞的运动，此时，正常人的运动心率大约在最大心率的70％-75％之间。

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