基本信息

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文档摘要

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中职生心理健康成长指南

演讲人：

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目录

02

情绪管理能力

01

自我认知发展

03

人际交往建设

04

学习心理调适

05

青春期心理特征

06

心理危机干预

01

PART

自我认知发展

青春期自我意识觉醒

通过观察自己的言行举止，反思自己的价值观、兴趣爱好、优点与不足。

自我观察与反思

倾听他人对自己的评价，从不同角度了解自己的形象，及时调整自我认知。

寻求他人反馈

正视自己的优点和不足，学会欣赏自己的独特性，增强自信心。

接纳自我

个人优势发掘方法

专注投入

将精力集中在自己擅长的领域，通过持续学习和实践，不断提升自己的优势。

03

通过挑战自己，挖掘潜在的能力，如创造力、领