基本信息

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文档摘要

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中职心理健康第2课课件

演讲人：

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目录

02

情绪管理技巧

01

自我认知与发展

03

人际关系处理

04

压力应对训练

05

心理健康维护

06

实践活动设计

01

PART

自我认知与发展

自我评价方法解析

他人评价法

通过自我观察，了解自己的情绪、行为和思维，从而评估自己的优势和不足。

测验评估法

自我观察法

通过他人的反馈来评价自己，包括家长、老师、同学等，从不同角度了解自己的优缺点。

通过心理测验、问卷调查等方式，评估自己的性格、能力和兴趣等，以便更全面地认识自己。

青少年优势与不足分析

01

优势

青少年时期是心理发展的关键时期，具有可塑性强、学习能力强、好奇心强等优势，