新编大学生心理健康教程XINBIANDAXUESHENGXINLIJIANKANGJIAOCHENG第一章心理健康导论
大学时期是青年人心理特征的定型期，是价值观、道德观和人生观的形成期，也是各种心理失衡和心理冲突的高发期。目前我国大学生的心理健康状况不容乐观，主要表现为焦虑不安、强迫症、神经衰弱。还有许多大学生因心理问题使正常的生活、学习受到影响，休学或退学现象逐年上升。由此可见，加强大学生心理健康教育，是培养大学生良好的个性心理品质，促进大学生心理素质与思想道德素质、文化素质、专业素质和身体素质协调发展的重要举措。
第一节健康与心理健康
现代健康观《辞海》将健康定义为：“生理及心理机能正常，强壮安适，没有缺陷和疾病。”《世界卫生组织组织法》中把健康定义为：“健康不仅为疾病或羸弱之消除，而系体格、精神与社会之完全健康状态。”美国著名心理学家津巴多在《心理学与生活》一书中将健康定义为：“躯体和精神上的一种稳定、充满活力的一般状态。”从中外关于健康的定义中可见，健康是一种身体、心理及社会各方面的和谐统一状态，而不仅是没有疾病和病痛。健康与心理健康
心理健康的定义和标准（一）心理健康的定义迄今为止，很多心理学家、医学家、社会学家等从各自关注的学科方面对心理健康进行了大量的论证和表述，依然没有形成一个公认且统一的定义，但所有的定义都关注个体自身的内心体验和外在的社会适应，且一致认为心理健康是构成健康的重要条件之一。（二）心理健康的标准1.美国心理学家马斯洛和密特尔曼提出的心理健康标准2.中国学者徐光兴提出的心理健康标准我国大学生心理健康标准如下图所示：健康与心理健康
智力正常大学生达到大学阶段应有的智力水平，充分发挥能力，对各项基础知识有所了解情绪健康大学生能在正常情况下保持心理平衡或心理愉悦人格完整和谐并不断完善大学生有完整统一的人格，所思、所说和所做在大体上能协调一致意志健全大学生在行事时具有果断性和坚强、自立、自律等品格，能适时地做出决定并运用切实有效的办法解决所遇到的问题人际关系和谐大学生能有效地与周围的人进行交谈，能够融入自身所处地方的社会环境适应能力强大学生能与社会保持积极的接触，能动地适应周围环境的变化，对社会现状和未来有清晰、正确的认识自我评价正确大学生能恰如其分地认知自己，对自己的认识比较接近现实心理行为符合大学生年龄段具有与年龄和角色相适应的心理行为特征，充满阳光朝气，对未来充满信心
第二节大学生与心理健康
神经系统发展特点大学生大脑的结构和机能日益完善，第二信号系统活动已明显占了优势（一）大学生生理发展特点大学生及其身心特点形体发展特点低年级大学生身高、体重、胸围、肩宽、头围、骨盆等外部形态已达到或接近成年人的标准，但身体成长的速度已逐渐减慢性机能发展特点青春期是个体生理发展的第二次比较大的飞跃，个体的形体和神经系统高速发展的同时，第二性征日趋明显大学生与心理健康
（二）大学生心理发展特点大学生及其身心特点大学生与心理健康0103情感丰富但情绪波动较大0102抽象思维发展，较主观、片面0104意志水平提高但不稳定0101具有强烈的自我意识，但还不成熟0105性意识的发展
适应问题适应问题在新生中表现得比较明显，主要是指大学生对所处的校园环境从心理上不能很好地适应，不能尽快实现角色转变感情问题大学生由于心理发展尚不成熟，一旦出现情感问题，往往束手无策。调查显示，有24.4%的学生认为恋爱问题是大学期间遇到的最大心理困扰学习问题主要表现为对学习没有兴趣或缺乏动力，处于一种身心俱疲的心理状态，并出现一系列不适当的逃避学习的行为人际关系问题现代大学生的交际困难主要表现为不会独立生活，不知道如何与人沟通，不懂交往的技巧与原则等大学生与心理健康大学生常见心理问题及其产生原因近年来，毕业生逐年增多，就业竞争激烈，许多大学生面临毕业即失业的严峻形势就业问题
开设心理健康教育课程，普及心理健康知识引导大学生树立正确观念，主动寻求心理帮助完善心理辅导机构建设，提供心理咨询服务开展系列活动，营造健康心理氛围大学生与心理健康解决大学生心理健康问题的基本对策
加强心理健康教育师资队伍建设，提升专业水平构建心理健康教育四级网络，健全预警机制建立家校联系制度，形成教育合力大学生与心理健康解决大学生心理健康问题的基本对策
第三节心理学与大学生心理健康
心理学及其发展史（一）心理学的定义和主要研究对象心理现象心理过程认识过程情感过程意志过程个性心理个性心理倾向个性心理特征心理学与大学生心理健康
心理学与大学生心理健康（二）心理学的发展脉络1