新编大学生心理健康教程XINBIANDAXUESHENGXINLIJIANKANGJIAOCHENG第六章爱人爱己培养爱的能力

第一节大学生与爱情

典型案例周末的晚上，文东向相恋已久的女友丹丹提出了性的要求。丹丹考虑了许久，婉言拒绝了男友的要求。但是，两个相爱的恋人却因为这件事情而闹起了别扭。难道因为性的缘故，两人的爱情就停止不前了吗？年轻的丹丹不知道该怎么办才好，她很困惑，爱情究竟是什么？??

爱情的本质是什么大学生与爱情爱情三角形理论认为爱情由激情、亲密和承诺三个基本成分组成。激情：是指由于他人强有力的吸引，对他人产生的强烈、着迷的想法。亲密：是一种真正喜欢对方，并渴望与对方一起建立更和谐的关系，双方或一方愿意把自己的生活以坦诚、不设防的方式与伴侣共享。承诺：爱情不仅是实际生活中的柴米油盐，它还需要心甘情愿的承诺，不管遇到什么困难，都不要忘记双方对爱的誓言。

恋爱对大学生成长发展的意义大学生与爱情（一）大学生恋爱动机分析1.生理满足的需要。2.亲密关系的需要。3.精神追求的需要。（二）恋爱对大学生成长发展的意义1.恋爱对大学生成长发展的积极意义通过恋爱关系的确立，大学生在身心上的需求可以得到解压。可以帮助其更好地认识自己。能够促使大学生个性的完整和社会情感的发展。2.恋爱对大学生成长发展的消极意义恋爱影响大学生的心理平衡；导致大学生的学业荒废、习惯行为受到破坏等。

大学生恋爱的特定及缘由分析大学生与爱情0101010201030104从众心理大学生往往对自我缺乏充分的肯定，甚至有人会为自己没有恋人而自卑，所以他们会追随潮流的脚步只问过程，不问结果的随意心理一些大学生没有共同的奋斗目标，也没有对未来的长期规划，这种行为实质是仅强调爱的权利，而否认了爱的责任。学业、爱情两难全的矛盾心理很多大学生在恋爱中的学子会情不自禁地把感情放在了首位，而学业和自身发展则成为大学生活里的附属品。性爱的盲目心理大学生发生婚前性行为具有轻率性和盲目性。出现这一现象的主要原因是缺少性健康教育，对婚前性行为后果的严重性缺乏认识0105大学生中由于恋爱动机的不端正，缺乏一定的爱的能力。自我认知偏差，从而产生严重的自卑和焦虑心理失恋的挫败心理

第二节恋爱观与恋爱行为

健康的恋爱观恋爱观与恋爱行为（一）端正恋爱动机，营造健康的爱情在大学里最重要的任务仍然是学习和自我发展，为以后进入社会打下坚实的基础。真正的爱情对恋爱双方都是一个新的创造，鼓励着我们为我们的所爱奋斗进取。所以两人的爱情应该是合力而不是阻力，两人既可以是心心相印的恋人，更应该是志同道合的朋友。（二）学会合理安排自己的时间恋爱无疑会消耗大量的人力和财力，而时间对于任何一个年轻人来说又是无比重要的，要学会合理地分配恋爱、学习和工作的时间。

健康的恋爱行为的养成恋爱观与恋爱行为（一）爱要勇敢说出来明确了恋爱对象的时候，要鼓足勇气，克服羞怯心理，大胆地表达自己的感情。（二）培养与异性交往的能力首先，提高自身的文化修养；其次，要从思想上和行为上分清友谊与爱情的界限；最后，男女同学之间，只要是正当的、纯洁的友情，完全可以堂堂正正地往来接触。（三）选择与自己心理特点相配的恋人相互了解、地位背景相配、气质类型相投是幸福美满家庭的保证。

培养爱的能力恋爱观与恋爱行为（一）表达爱的能力表达爱需要勇气，更需要选择适当的行为和方式。只有先爱自己，你才不会因为外在条件和他人的不好评价而自卑，也不会选择用卑微的爱去留住不对等的感情。（二）接受与拒绝爱的能力每个人都有爱和被爱的权利，每个人又都有拒绝被爱的权利。拒绝爱要注意三个方面：一是虽然并不喜欢对方，但是应该尊重对方及其感情；二是对于自己不想要的爱情要果断地、勇敢地说“不”；三要掌握恰当的拒绝方式。

培养爱的能力恋爱观与恋爱行为（三）维护爱的能力恋人间需要有效地沟通，学会用建设性的方式去解决冲突。保持爱情长久需要两个人真正地关心对方，走进对方的内心世界，以对方的快乐为自己的快乐。（四）爱的抗挫能力爱情遇到挫折时，大学生需要做到正确认识爱情挫折；学习一些恋爱心理知识，了解一些恋爱心理特点；寻求他人的帮助；提高心理承受力。总之，爱需要学习和培养，每个人都有爱的能力，只是能力大小不同而已。

知识链接爱的语言即爱的方式，人们借助这些方式表达爱、了解爱。当然，爱的表达方式有多种，但下面这五种是配偶最能领会、最能接受的。第一