基本信息

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文档摘要

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与心灵相约与健康同行

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目录

02

身心关联机制

01

心理健康重要性

03

自我调节方法体系

04

健康生活方式构建

05

社会支持系统建设

06

持续健康维护计划

01

PART

心理健康重要性

心理健康是指个体在心理上保持一种良好的状态

具有稳定的情绪、积极的情感、坚强的意志、健全的人格等特征。

心理健康标准包括

智力正常、情绪稳定、意志健全、行为协调、人际关系适应等。

心理健康基本定义

身心健康的双向影响

心理健康对生理健康的影响

良好的心理状态可以促进生理机能的正常发挥，增强免疫力，预防疾病。

01

身体健康是心理健康的基础，长期生理疾病可能导致心理问题，如焦虑、