①丘索维金娜
“丘妈”来了，退役过三次却依旧选择站在赛场。48
岁的乌兹别克斯坦老将丘索维金娜成为杭州亚运体操
赛场上独一份的存在。1992年巴塞罗那奥运会，是她
参加的第一届奥运会。31年过去了她依旧站在赛场，
甚至还要坚持到明年巴黎奥运会。她说：“当我儿子
生病时，我只能靠比赛赚钱为儿子治病。但现在，我
长
终于可以把比赛当成一种享受并获得巨大快乐。我现
家
在为自己而比赛。”中生
「适用主题：精彩亚运、不老传奇、健儿风采、为自
初
己而战、热爱等」号：
信公众
②马龙
微
马龙十年磨剑，走过常人未走过的路，吃过常人没吃
过的苦，最终功成圆梦，坚韧不拔、攻坚克难等精神
力量早已根深蒂固。功成名就之后的马龙，又是以责
任、享受等心态继续征战。同时，他严格的自律、执
着的追求，身体管理不放松，技术训练不松懈，使得
竞技状态一直保持前列。六边形战士、乒乓球圣经、
行走的传奇……太多美好的词汇用在马龙身上都不足
为过。用杨磊老师的话说，“马龙不需要一个冠军证
明什么，但需要一个冠军给自己继续下去的动力！”
「适用主题：责任、坚韧不拔、攻坚克难、自律等」
③黄雨婷长
近日，黄雨婷在女子10米气步枪个人决赛中以252.7
生家
环打破亚洲纪录的成绩夺冠，不仅捍卫了中国射击队
中
的荣誉，诠释了英雄出少年的含义，也成为了杭州亚
初
运会首个“三冠王”。从团体赛到决赛，黄雨婷的枪
号：
架上都挂着一只萌萌的熊猫玩偶这一反差戳中了很多
众
人“挂最萌的熊猫，打最狠的枪”。黄雨婷说：“和
信公
其他国际赛事相比，我们在比赛中要做的东西基本一
微
样，就是做好每一发前的步骤过程，打好每一发，做
好自己就可以了。”稳住枪，果断扣，她用成绩证明
了自己的实力。
「适用主题：专注、少年有为、青年青春等」
④盛李豪
年仅16岁的他首次征战世界大赛，就收获银牌，成为
奥运史上最年轻的射击奖牌获得者。但很多人不知道
的是，盛李豪13岁才第一次摸枪，半年训练后就跻身
全国前15名，练习三年已征战奥运赛事，被誉为“天
才少年”。来到杭州亚运会的赛场上，盛李豪的表现
更进一步，虽说开场略有不利，但能及时调整，进入
状态，不仅将个人职业生涯的首个亚运冠军头衔收入
长
囊中，而且以打破世界纪录的方式踏上亚洲之巅。就
家
像东京之后盛李豪所说的，“最重要的还是要依靠自
己的努力，一步一步往前走。”中生
初
「适用主题：青年青春、脚踏实地、责任与担当等」
公众号：
⑤陈烨
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英雄出少年！25日，15岁的小将陈烨以近乎完美的表
现，夺得杭州亚运会滑板男子碗池冠军。身披国旗，
嘴角上扬