情商选择测试题及答案
单项选择题（每题2分，共10题）
1.当你和朋友意见不合时，你通常会？
A.坚持自己观点B.马上妥协C.尝试沟通找共识
答案：C
2.面对他人的批评，你会？
A.立刻反驳B.虚心接受C.分析后再决定态度
答案：C
3.你发现同事在背后说你坏话，你会？
A.直接去理论B.当作没听见C.找机会委婉沟通
答案：C
4.当你感到压力很大时，你会？
A.独自承受B.抱怨C.找朋友倾诉
答案：C
5.团队合作中，有人偷懒，你会？
A.不管他B.指责他C.沟通提醒他
答案：C
6.参加社交活动，你通常？
A.主动与人交流B.等别人找自己C.很少说话
答案：A
7.被别人误解，你会？
A.着急解释B.等对方冷静再解释C.不解释
答案：B
8.朋友情绪低落，你会？
A.说大道理B.陪他安静待着C.带他做开心的事
答案：C
9.你和领导意见有分歧，你会？
A.强硬反对B.完全听从C.恰当表达想法
答案：C
10.遇到挫折，你首先会？
A.自怨自艾B.思考解决办法C.寻求他人帮助
答案：B
多项选择题（每题2分，共10题）
1.高情商的表现有哪些？
A.能很好控制情绪B.善于倾听他人C.懂得换位思考
答案：ABC
2.提升情商的方法包括？
A.自我反思B.多参加社交C.学习沟通技巧
答案：ABC
3.在工作中，高情商的沟通方式有？
A.尊重他人观点B.清晰表达自己C.避免情绪化
答案：ABC
4.以下哪些有助于建立良好人际关系？
A.真诚待人B.适当赞美C.保持距离
答案：AB
5.情绪管理的方法有？
A.深呼吸B.转移注意力C.合理宣泄
答案：ABC
6.高情商的人在团队中会？
A.积极协作B.协调矛盾C.突出个人
答案：AB
7.与家人相处，高情商做法是？
A.多关心B.少争吵C.尊重隐私
答案：ABC
8.面对不同性格的人，高情商的做法是？
A.调整沟通方式B.接纳差异C.改变对方
答案：AB
9.良好的情商有助于？
A.职业发展B.身心健康C.增加财富
答案：AB
10.高情商的人处理冲突时会？
A.保持冷静B.寻求双赢C.压制对方
答案：AB
判断题（每题2分，共10题）
1.情商只在社交中重要，工作中不重要。（×）
2.高情商的人不会有负面情绪。（×）
3.学会倾听是高情商的表现之一。（√）
4.批评他人时直接指出问题是高情商做法。（×）
5.控制情绪就是压抑情绪。（×）
6.高情商的人一定很外向。（×）
7.赞美他人要真诚且具体。（√）
8.面对他人愤怒，以怒制怒能解决问题。（×）
9.情商是天生的，无法后天培养。（×）
10.高情商的人能很好平衡自己和他人需求。（√）
简答题（每题5分，共4题）
1.简述提高情商的重要性。
答案：有助于建立良好人际关系，促进职业发展，能更好控制情绪，利于身心健康，使生活工作更顺利和谐。
2.举例说明如何在沟通中体现高情商。
答案：比如认真倾听对方讲话，不打断；用温和语气表达观点，尊重对方意见；像“我理解你的想法，同时我觉得……”这样沟通。
3.如何管理自己的负面情绪？
答案：先深呼吸让自己冷静，通过运动等转移注意力，也可找信任的人倾诉，合理宣泄情绪，分析原因解决问题。
4.在团队合作中，高情商的人会有哪些行为？
答案：积极主动承担任务，倾听队友想法，尊重差异；出现矛盾时，协调各方，寻求共同目标，推动团队和谐前进。
讨论题（每题5分，共4题）
1.讨论在家庭生活中，高情商沟通能带来哪些积极影响？
答案：能减少争吵矛盾，增进家庭成员感情，营造温馨和谐氛围，让大家互相理解支持，提升家庭幸福感。
2.说说在学校里，高情商的学生有哪些优势？
答案：能更好融入集体，交到更多朋友，与老师沟通顺畅，利于学习。遇到困难挫折能积极应对，心态好。
3.探讨在职场中，情商和专业能力哪个更重要？
答案：两者都重要。专业能力是基础，决定能否胜任工作；情商能助力团队协作、人际沟通，促进职业长远发展，缺其一都难成功。
4.谈谈如何培养孩子的高情商。
答案：家长以身作则，教孩子情绪管理方法，鼓励表达感受。引导换位思考，多带孩子参加社交活动，在实践中锻炼情商。