—中小学期末考试经验总结—
认真复习轻松应考
汇报人：XXX
总结学习情况
01
学习经验交流
02
考前提醒
03
如何面对焦虑
04
CONTENTS
总结学习情况
分析在前一阶段的学习可看出我班学习上存在的问题
你是否有过以下坏习惯
上课开小差
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不专心
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拖延症
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看电视写作业
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学习经验交流
问题
兴趣是提高学习效果的唯一条件吗？
1
问题
学习效果的好坏，通常和什么因素有关系？
2
想一想，我们如何把握今天
如果说昨天是一张作废的支票，那么明天就是一张期票
而今天则是你唯一拥有的现金
STEP1
STEP2
确定目标
孔子曰：取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，则无所得矣
向目标奋进
当前学习如此繁重，让对手给予自己不断前进的动力
如何向着目标奋进
仔细制定一个复习计划
讲究复习方法，提高效率
寻找良师益友
有效利用复习时间
明确目标
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切合实际
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突出重点
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指定计划表
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具体实施方案
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找准方向
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寻找良师益友
在我们的学习中，除了任课教师，还有三位特殊的“老师”，它们的作用和老师一样重要，也是我们学习中的良师益友。
自信
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课本
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学生
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有效利用复习时间
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01
02
03
04
05
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讲究复习方法，提高学习效率
多读书，注意基础
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多复习，温故而知新
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多思考，注重理解
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01
02
03
考前提醒
注意各科时间上的合理分配
各科要均衡发展，每门功课都要复习到位，不能对优势学科掉以轻心，也不能对薄弱学科失去信心
互帮互助，共同受益
个人成绩的取得，实际上是集体共同进步的结果。多鼓励同学，鼓舞别人的过程自己也受到了鼓励
效率第一
效率是成功的关键，尤其是课堂效率，课堂是学习的主战场，效率是学习的主线
不断变化学习内容和学习方式
避免单科独进，方法单一，使各科内容的交替进行，耳眼口手脑并用，听说读写算并进，学习方式多样化
集中精力，心无旁骛
蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。”别把心思用在学习之外的事情上。
心静如水，别浮躁，贵在坚持
快到考试了，连凳子都坐不住，还想得高分？要有任外边翻江蹈海，我自岿然不动的气魄
04
05
06
如何面对焦虑
案例分析
某班有一位学生，该生平时的上课表现很不错，听讲认真，思考积极，且思维宽广活跃，经常受到教师的表扬；作业完成的质量很高；同学遇到难题也喜欢向他请教，他总是竭尽所能的帮助借此达到共同进步。奇怪的是一到重要考试，平时很容易解决的问题，这时却怎么也解不出来。他心急如焚陷于了极度的苦恼之中，学习成绩更是每况愈下，不知道自己是否得了‘考试焦虑症’？因为尽管在考前再三告诫自己，不要慌，但一到考场却总是如临大敌，心神不定。
问题：
你有没有这种情况？你认为出现这种情况的原因是什么？
正确面对焦虑
低焦虑
人会过度放松，无所用心不求上进
中度(适度)焦虑
对考试其积极作用，使人对复习时更专心，考试时更细心
高焦虑
人会担心、紧张，出现复习时静不下心
如何调整考试心理
了解和把握好考试的要点
了解和把握好考试的要点，时常温故而知新，制定合理的复习计划，不懂提前问老师同学……
端正心态，控制焦虑水平
“在战略上要轻视它，但在战术上要重视它”把考试当作锻炼的机会，把结果当作发现问题解决问题的机会
根据自己的实力水平调整期待水平
根据自己的实力水平调整期待水平，定出可实现的目标，放下包袱，轻装上阵
考试不难，关键在技巧，
技巧不多，关键把握好，
发挥技巧，心态更重要，
心态好就必须吃好、睡好、玩好、信心好、心情好。关键的时刻每个同学都要相信自己，顶得住，站得稳稳扎稳打，用实际行动去争取本来属于自己的成功。
考试紧张放松训练
深呼吸法
自我暗示
老师寄语
—中小学期末考试经验总结—
认真复习轻松应考
汇报人：XXX