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营养筑基，学习无界

健康饮食，助力中学生全面发展

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Agenda

饮食习惯与学生发展

中学生身体与学习需求

应选择富含营养的食物

饮食习惯与学生成绩

常见的不健康饮食习惯

01.饮食习惯与学生发展

免疫力和大脑功能也与饮食有关系

饮食对生长发育的影响

饮食对免疫力的影响

饮食对大脑功能的影响

02.中学生身体与学习需求

中学生需要适当的食物

中学生的生长发育

中学生营养支撑学习

学习对营养的需求

合理膳食选择

03.应选择富含营养的食物

全谷物和蛋白质食品也应该适当摄入

蔬菜价值：天然养生

水果的营养价值

全谷物的营养价值

蛋白质食品的营养价值

04.饮食习惯与学生成绩

饮食习惯对中学生学习的影响

健康食物的选择

均衡饮食的重要性

均衡饮食：健康生活

健康饮食与学习成绩

05.常见的不健康饮食习惯

不健康食品对健康的影响

糖分摄入过量的危害

过量摄入糖分的危害

过量摄入油脂的危害

高盐食品危害

快餐对健康的影响

零食对健康的影响

Thankyou

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