基本信息
文件名称：怎做吃健康的食物.pptx
文件大小：5.65 MB
总页数：27 页
更新时间：2025-06-27
总字数：约小于1千字
文档摘要
怎做吃健康的食物;目?录;营养学基础;
;营养均衡搭配原则;每日热量控制标准;食材选择策略;查看食材外观;季节性采购优先级;将食材彻底清洗，去除表面污垢和农药残留。对于部分食材，如蔬菜、水果等，可在清水中浸泡一段时间，以去除更多农药和杂质。;健康烹饪