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文档摘要

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饮食与健康

三年级生物医疗教育

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Agenda

健康饮食原则

营养素作用

健康饮食误区

健康饮食调理

饮食与身体健康的关系

总结

01.健康饮食原则

健康饮食原则与习惯

为什么要关注健康饮食

健康饮食的五大原则

02.营养素作用

饮食营养素作用与来源

碳水化合物

蛋白质

脂肪

作用和来源

维生素

矿物质

03.健康饮食误区

饮食误区与健康风险

糖和盐的误区

健康生活从去油开始

饮食与疾病风险关系

04.健康饮食调理

健康饮食习惯与调理

健康的饮食习惯

饮食调理方法

05.饮食与身体健康的关系

饮食影响免疫力与身高

饮食与免疫力

饮食与精力

饮食与长高

06.总结

健康饮食重要性与方法

健康饮食的意义

养成好饮食

Thankyou

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