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文档摘要

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2025年老年人健康饮食指南;目?录;老年营养需求变化;代谢功能衰退特点;钙和维生素D;;科学膳食搭配原则;低GI主食优选方案;优质蛋白摄入策略;膳食纤维平衡比例;慢病防控饮食策略;严格限制钠盐摄入;糖尿病群体碳水管理;;心理因素与饮食习惯;;餐食社交功能强化;营养知识普及;智能健康饮食应用;营养监测穿戴设备;AI定制食谱服务;远程营养师咨询;长期健康维护机制;根据老年人身体特点和营养需求，评估其蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素的摄入量。;;社区食堂建设;THANKS