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文档摘要

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科学饮食健康课件PPT;目录;科学饮食的重要性;健康饮食的定义;饮食与健康的关系;科学饮食的益处;营养素基础知识;;维生素和矿物质的作用;维生素和矿物质的作用;水分的重要性;平衡膳食的构成;食物多样性的原则;每日膳食建议摄入量;食物搭配技巧;不良饮食习惯的危害;高糖、高盐饮食的影响;快餐和加工食品的风险;饮食不规律的后果;科学饮食的实践指南;;食品标签阅读技巧;健康烹饪方法推荐;推广科学饮食的途径;教育与培训;媒体宣传的作用;社区和学校的角色;谢谢