基本信息
文件名称：争做健康阳光向上好少年.pptx
文件大小：3.11 MB
总页数：23 页
更新时间：2025-06-28
总字数：约2.12千字
文档摘要
争做健康阳光向上好少年演讲人：日期:
目录02阳光心态的培养路径01健康体魄是成长基石03向上精神的实践行动04家校社协同助力成长05优秀案例展示
01PART健康体魄是成长基石
科学锻炼：广播体操/阳光跑等校园体育活动广播体操每天进行广播体操，活动全身关节和肌肉，提高身体协调性。阳光跑积极参加阳光跑等户外有氧运动，增强心肺功能，锻炼耐力。球类运动参与足球、篮球等球类运动，培养团队精神和竞技能力。校园活动参加校园运动会、体育比赛等活动，丰富课余生活，提高身体素质。
近视预防坚持正确的用眼姿势，保持适当的用眼距离，定期进行视力检查。肥胖干预控制饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加运动量，合