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肿瘤病人秋季养生演讲人：日期:

目录CATALOGUE01饮食调理要点02日常起居规范03运动保健策略04心理调节技巧05中药调理建议06复查与监测重点

01饮食调理要点

有滋补肝肾、明目养血的作用，秋季食用可润肺。枸杞能养阴润肺、清心安神，可改善秋季干燥症状。百有补脾肺肾、益气养阴的功效，可缓解秋燥。山药富含胶质，能润肺生津、滋阴养胃，秋季食用有益健康。银耳滋阴润燥食材推荐

如鸡肉、鸭肉等，富含优质蛋白质，有助于提高免疫力。瘦肉高蛋白食物搭配建议如鲈鱼、鲫鱼等，蛋白质含量高且易于消化吸收。鱼类如豆腐、豆浆等，含有丰富的植物性蛋白。豆类及豆制品如鸡蛋、鸭蛋等，提供优质蛋白