基本信息
文件名称：走出自卑的心理健康建设路径.pptx
文件大小：3.25 MB
总页数：10 页
更新时间：2025-06-28
总字数：约2.61千字
文档摘要
走出自卑的心理健康建设路径演讲人：日期:
目录02自卑根源追溯方法01自卑心理本质认知03自我重塑核心策略04社会支持系统建设05心理韧性提升方案06持续成长保障机制
01PART自卑心理本质认知
自卑情结核心特征自我评价低自卑者常常低估自己的能力和价值，认为自己不如他人，这种自我评价往往缺乏客观依据交困难自卑者常常避免与他人交往，或者交往中表现出紧张、退缩等行为，导致社交能力受损。消极情绪体验自卑者常常感到沮丧、悲伤、无助等消极情绪，这些情绪反应会进一步加剧自卑心理。缺乏自信自卑者往往缺乏自信，不敢尝试新事物或挑战自我，错失很多发展机会。
自我否定形成机制消极自我暗示自