基本信息

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文档摘要

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最重要的心理健康课件;目?录;心理健康概述;心理健康的定义与标准;心理健康的核心要素;;常见心理健康问题;焦虑与抑郁的识别;压力反应的典型表现;人际关系冲突的根源;心理健康的维护策略;理性思考;情绪放松与正念训练;建立社会支持系统;自我心理调适技巧;情绪管理四步法;时间与压力平衡策略;自我接纳;心理健康的社会支持;家庭沟通与情感联结;同伴互助的有效模式;社区心理服务资源;专业干预与资源;心理咨询机构的选择;心理测评工具的应用;危机干预的响应流程;THANKS