瑜伽推拿考试试题及答案
一、单项选择题（每题2分，共20分）
1.瑜伽中的三角式主要锻炼的部位是（）
A.腿部B.腰部C.肩部D.颈部
2.以下哪种推拿手法主要用于放松肌肉（）
A.按法B.推法C.揉法D.拿法
3.瑜伽练习中，正确的呼吸方式是（）
A.胸式呼吸B.腹式呼吸C.快速呼吸D.憋气
4.小儿推拿中，补脾经的手法是（）
A.旋推拇指螺纹面B.直推拇指桡侧缘C.指摩腹部D.揉板门
5.瑜伽体式山式站立时，双脚应（）
A.并拢B.分开与肩同宽C.分开一肩半宽D.随意站立
6.推拿治疗落枕，常选用的穴位是（）
A.合谷B.风池C.足三里D.三阴交
7.瑜伽中，能有效拉伸背部肌肉的体式是（）
A.下犬式B.树式C.战士一式D.坐立前屈式
8.成人推拿中，腰部按摩的力度一般（）
A.较轻B.适中C.较重D.随意
9.瑜伽冥想的主要作用是（）
A.增强肌肉力量B.放松身心C.提高柔韧性D.改善体态
10.以下哪种疾病不适合推拿治疗（）
A.颈椎病B.肩周炎C.骨折早期D.失眠
答案：1.A2.C3.B4.A5.B6.B7.A8.C9.B10.C
二、多项选择题（每题2分，共20分）
1.常见的瑜伽流派有（）
A.哈他瑜伽B.阿斯汤加瑜伽C.艾扬格瑜伽D.流瑜伽
2.推拿的基本手法包括（）
A.点法B.拨法C.搓法D.摇法
3.瑜伽练习前的准备工作有（）
A.选择安静舒适的场地B.穿着宽松舒适的衣服C.饭后立即练习D.做好热身运动
4.小儿推拿的作用有（）
A.调节脏腑B.增强小儿免疫力C.治疗所有疾病D.促进生长发育
5.适合女性经期练习的瑜伽体式有（）
A.坐立前屈式B.蝴蝶式C.仰卧束角式D.倒立
6.推拿治疗头痛可选用的穴位有（）
A.百会B.太阳C.印堂D.神庭
7.瑜伽体式中，锻炼腿部力量的有（）
A.战士二式B.树式C.幻椅式D.三角伸展式
8.推拿过程中应注意（）
A.手法的力度适中B.观察患者的反应C.保持环境温暖D.直接在皮肤上推拿，无需介质
9.瑜伽对身体的益处有（）
A.改善柔韧性B.增强肌肉力量C.提高心肺功能D.缓解压力
10.常用于颈部推拿的手法有（）
A.揉法B.滚法C.扳法D.按法
答案：1.ABCD2.ABCD3.ABD4.ABD5.ABC6.ABCD7.ABCD8.ABC9.ABCD10.ABCD
三、判断题（每题2分，共20分）
1.瑜伽练习可以在饱腹状态下进行。（）
2.推拿手法力度越大，效果越好。（）
3.瑜伽中的呼吸法只有腹式呼吸一种。（）
4.小儿推拿适用于0-12岁的儿童。（）
5.瑜伽体式练习时，身体疼痛是正常现象，应继续坚持。（）
6.推拿治疗疾病主要是通过调节人体经络气血来实现的。（）
7.瑜伽练习后可以立即洗澡。（）
8.成人推拿中，腰部推拿时间一般为10-15分钟。（）
9.瑜伽冥想不需要集中注意力。（）
10.推拿可以治疗所有的腰椎间盘突出症。（）
答案：1.×2.×3.×4.√5.×6.√7.×8.√9.×10.×
四、简答题（每题5分，共20分）
1.简述瑜伽练习的注意事项。
答案：选择合适场地和服装，练习前避免饱腹。循序渐进，不过度追求难度。注意呼吸配合，出现疼痛不适立即停止。练习后不宜马上洗澡、进食，保持身心放松。
2.简述推拿治疗肩周炎的主要手法。
答案：先用揉法、滚法放松肩部肌肉，再用按法、点法刺激肩髃、肩髎等穴位，然后用摇法、扳法活动肩关节，最后用搓法、抖法结束治疗，以松解粘连、改善活动度。
3.小儿推拿中，清大肠经的作用及操作方法是什么？
答案：作用是清利肠腑、除湿热、导积滞。操作方法：沿食指桡侧缘，自食指尖直推向虎口，为清大肠经，一般推100-300次。
4.简述瑜伽呼吸法的重要性。
答案：瑜伽呼吸法能为身体提供充足氧气，增强心肺功能。帮助平静