基本信息
文件名称：运动员饮食健康指导-营养师.pptx
文件大小：3.17 MB
总页数：32 页
更新时间：2025-06-29
总字数：约小于1千字
文档摘要
运动员饮食健康指导;Agenda;01.运动项目饮食需求;;;力量训练的营养需求;;爆发力运动的能量需求;;02.饮食与身体健康;;运动饮料的过度依赖;饮食习惯因运动项目而异;;03.营养品与运动饮料介绍;;选择合适的能量棒;运动饮料种类;;04.运动员饮食原则;;碳水化合物的重要性;摄入足够的不饱和脂肪酸;;05.饮食与健康;;;力量训练的饮食需求;高蛋白饮食;速度训练的饮食搭配;;Thankyou