;;夏季注意皮肤问题的哦;;;5、夏天睡眠質量變差，總是睡不好，早上又會早醒，黑眼圈和眼袋出現該怎麽辦？
夏天的天氣很容易影響女性的情緒，生活工作的壓力也會影響睡眠狀況，這個時候可以通過心理和飲食上面的調節，合理調整作息，盡可能讓生活規律，防止過度勞累，減少熬夜，保持心情愉快，保持在11點鍾便入眠，睡前可以敷一個舒緩型的面膜，讓自己處在放松的狀態。黑眼圈和眼袋的出現也可以用茶包、土豆、蘋果等進行敷面，會有其很好的效果。;8、天氣太陽很厲害，這個階段除了光子嫩膚，還有什麽好的方式能美白嗎？
良好的生活習慣能夠很好地保護皮膚，保持美白。養成良好的生活習慣，在日常生活中稍加注意，就能很好地利用不經意間的一些小小舉措實現美白：做好防曬、美白食物、正確作息、充分補水。記住這幾點，皮膚自然會美白。;
美容护肤小百科:【美容5个小秘诀】1、在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长；2、酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超级有用；3、眉毛淡而稀~生姜削成笔状，天天涂一次会长浓；4、婴儿油可以用来卸妆，效果好又省钱；5、蜂蜜加白醋面膜，有很好的美白效果;【六个技巧巧瘦腿】1、多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅；2、在每一个可能的时候踮脚；3、不跷二郎腿；4、少熬夜；5、多吃香蕉、菠菜、紫菜等含钾食物，排除多余水分；防止脂肪堆积以及水肿；6、坚持温水泡脚，并按摩5分钟。肌肉放松，增加弹性。;;①荸荠：清肺热、解毒；②柑橘：含有丰富的VC；③甘蔗：含有丰富的糖分、水分和对人体新陈代谢有益的维生素物质；④苹果：含有大量水分与保湿因子具有保湿抗抗皱的作用；⑤猕猴桃：大量的维他命C和维他命E能有效消除雀斑和暗疮；⑥葡萄：葡萄籽具有抗氧化性和保养成效。;美丽训练营:【消灭肚腩4妙招】;美容护肤小百科;美妆秘籍:【女生皮肤必修课】;工作就是为了生活