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运动伤的防护课件演讲人：日期:

运动伤害概述运动前准备与热身活动各类运动中常见伤害及防护方法伤害发生后应急处理措施康复训练与预防再次受伤策略总结：提高运动安全意识，享受健康生活目录CATALOGUE

01运动伤害概述

定义运动伤害是指在体育运动过程中，因各种因素导致的身体组织损伤或功能障碍。分类急性伤害和慢性伤害。急性伤害包括骨折、关节脱位、肌肉拉伤等；慢性伤害包括过度使用损伤、慢性劳损、骨关节炎等。运动伤害定义与分类

运动伤害的发生与运动方式、运动强度、运动环境、个体差异等多种因素有关。发生原因包括未做好热身、运动技术不当、过度疲劳、身体机能状态不佳、运动装备不合适、运动环境不良等。危险因