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文档摘要

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2025年秋心理健康教育课

演讲人：

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目录

02

青少年心理发展特征

01

课程目标与框架

03

压力应对专项训练

04

人际关系优化策略

05

数字时代心理适应

06

心理健康支持体系

01

PART

课程目标与框架

理解何为心理健康，掌握评估心理健康的标准。

心理健康定义及标准

了解常见的心理困扰和问题，如焦虑、抑郁等。

常见心理问题解析

学习如何培养积极的心态，应对生活中的挑战和压力。

积极心态培养

心理健康核心概念解析

01

02

03

学期课程模块划分

探索自我，了解自身优势和不足，增强自信心。

自我认知模块

学习情绪管理技巧，有效应对负面情绪。

情绪管理模块

提升人际交往