基本信息
文件名称：中职心理健康教育第二课：情绪管理与压力应对.pptx
文件大小：3.47 MB
总页数：27 页
更新时间：2025-06-29
总字数：约小于1千字
文档摘要
;;01;情绪的定义与分类;情绪对心理健康的影响;中职学生常见的情绪问题;02;;;以积极的心态看待事物，关注积极面，乐观面对生活中的挑战和困难。;03;压力的定义与类型;中职学生面临的主要压力源（学业、人际关系等）;长期压力的危害;04;列出任务清单;放松技巧（如运动、