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文档摘要

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止疼药便秘的护理

演讲人：XXX

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1

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3

药物管理

生活方式改变

饮食调整

目录

4

5

6

预防措施

特殊情况处理

辅助疗法

目录

01

饮食调整

多吃粗粮

如芹菜、白菜、菠菜、苹果、香蕉等，富含膳食纤维，有助于改善便秘。

多吃果蔬

食用高纤维食品

如坚果、豆类、菌菇类等，也可有效增加膳食纤维摄入。

如全麦面包、燕麦、玉米等，增加粪便体积，促进肠道蠕动。

增加膳食纤维摄入

多喝水

每天至少喝8杯水

保持充足的水分摄入，有助于软化粪便，缓解便秘。

空腹喝水

避免含糖饮料

早晨起床后或餐前喝一杯水，有助于刺激肠道蠕动，促进排便。

如糖水、果汁等，以免加重肠道负担，引发便秘