复原力——《另一种选择》读后感1500
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复原力——《另一种选择》读后感1500字：
我想用文中的一句话，来作为文章的开端：我们也知道，不是每
一个故事都有美好的结局。每一个充满希望的故事，其中也有一些令
人难以克服的困境。对于每个人来说，复原之路并非总是从同一个地
方开始的。
什么是复原力，复原力指的是人们面对悲伤的反应速度和强度，
复原力并不是固定的，这就能很好的说明，为什么有些事对于某一类
人来说不算什么，可对于另一类人，却是致命的打击。
为什么要锻炼自己的复原力，是因为，世上根本没有感同身受，
没有人会为你的痛苦埋单，面对悲痛，你的身边可能有很多人陪伴着
你，有很多人愿意听你诉说，可是，你心中不愿，没有人可以把你救
出来。
阻碍复原力有三个因素，文中用了“3P”来表示：
个人化，个人化就是你认为什么都是自己的错，环境因素，时间
因素，都不考虑在内，相信大家都听过这么的一句话吧，凡事先从自
己身上找原因。嗯...就是它，多么耳熟能详，听了几十年，这句话，
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传达的是什么意思，所有的事，都与我有关，所有的后果，都与我有
关，别人的因素，环境的因素，在我眼里，一无是处。
普遍性，普遍性就是说，你认为让你痛苦异常的事，会影响到生
活的方方面面，它渗透在你的每一分每一秒里面...
持久性，嗯..持久有好有坏，司机们都懂得...咳咳，持久性说的是，
认为残余的伤害会一直存在，一直存在的意思是，这个伤害的威力，
不会因为时间，而减弱，不会因为某个人，某件事，而消逝。
了解了影响复原力的三个因素，我们该如何的解决呢？针对每个
点，逐个击破。
1.要知道，陷入困境不完全是自己的问题，那时候的环境因素，
心理状态，旁人给的意见建议都会影响到事情的发展，另一个方向，
会不会更坏，我们不得而知，也回不到做决定的那一刻，去另一条路
看看。停止自责吧，自责得越少，你就会发现，生活中的美好事物是
那么多的。曾经的我有个破习惯，读后感.那就是，一旦我做出了决定，
我会认定，那就是最好的决定，一旦选择了一条路，我就会认为，这
就是最好的路，另一个决定，另一条路绝对不会比我现在选择的这个
更好...给自己找理由，也是给自己一条活路...
2.学会和身边的人交流，交流生活中其他美好的地方，真的，好
好的问问自己，好好的问问身边的人，你会发现，痛苦的事，虽然它
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还在散发着负面的能量，可它也让你的生命，有了不一样的厚度，你
的眼光，再也不像从前了，你的眼光更坚定了...
3.绝望的感觉会慢慢的减弱，很常说的一句话吧，时间，是治愈
伤口最好的药。嗯...很鸡汤，让我不得不补充后面那句，虽然，它也
带走了年华。可就算是这样，这个伤痛，也不是永远存在的，就像是，
有一刻，你听到朋友的一个笑话，你笑了，那一秒，也能证明悲伤一
直存在这个认知，是错误的...
总结一下下吧，有没有发现，其实只要我们对自己诚实，让自己
承认，是的，现在真的糟糕透了，好好的尊重自己的情绪，你就会慢
慢的好起来的。尊重自己的情绪的意思是，对的，开心是好的情绪，
快乐是好的情绪，可我就是开心不起来，没有关系，不要忘了，你是
可以悲伤的，就算全世界都很开心，阳光很好，风景很美，你要记住，
你是可以悲伤的，好的情绪，不一定是对的情绪。尊重自己的情绪，
也代表着，尊重你自己...
好吧好吧，剩下最后一点，第一章就讲完了，学会感恩，是的，
我用个我擅长的领域来说这番话吧，无论这把牌有多烂，感谢这手牌
吧，就算你最后要fold掉这手牌，感谢它的到来，让你独一无二...作
者：龙爷
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