基本信息
文件名称:远离嫉妒的心理健康策略.pptx
文件大小:2.95 MB
总页数:27 页
更新时间:2025-06-30
总字数:约小于1千字
文档摘要
远离嫉妒的心理健康策略;目录;认识嫉妒心理的本质;嫉妒的定义与类型区分;心理机制与形成原因;常见表现场景分析;嫉妒对心理健康的危害;情绪内耗与焦虑加剧;人际关系恶性循环;自我价值感弱化;自我调节的核心方法;接纳情绪与客观归因;认知重构与对比转化;注意力转移与目标聚焦