基本信息
文件名称：做情绪的主人心理健康课教案.pptx
文件大小：2.71 MB
总页数：35 页
更新时间：2025-06-30
总字数：约小于1千字
文档摘要
做情绪的主人心理健康课教案;情绪管理概述
情绪管理的核心概念
情绪管理技巧
情绪管理案例分析
情绪管理实践
情绪管理资源与工具
情绪管理挑战与解决方案
情绪管理未来展望;01;情绪的定义与分类;;古代情绪管理;02;;情绪表达;自我调节情绪;03;认知重构;呼吸放松法;将注意力集中在当前的感觉、思维、环境等，不去评