基本信息

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文档摘要

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爱生气的小猪情绪健康教案

演讲人：

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目录

02

教学对象分析

01

教学目标设定

03

情绪管理策略

04

课堂互动设计

05

家庭延伸指导

06

效果评估体系

01

教学目标设定

认识生气情绪表现

了解生气时的生理反应

生气时，身体会有哪些变化，如心跳加速、呼吸急促等。

01

能够察觉到自己或他人生气时的言语、行为和表情。

02

辨析生气的原因

分析导致生气的原因，是外界刺激还是自身需求未满足。

03

识别生气情绪的信号

学习通过深呼吸、肌肉放松等方法缓解生气情绪。

深呼吸与放松

用积极、正面的想法替代消极、负面的想法，调整情绪。

积极思考

在生气时，学会向家人、朋友或专业人士寻求帮