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广式养生靓汤-红枣双耳汤广东农工商职业技术学院马晓晓

广式养生靓汤双耳红枣汤具有滋阴补肾、养血安神的功效红枣双耳汤

广式养生靓汤【适合季节】适合一年四季的汤饮【适宜人群】一般人群皆可食用红枣双耳汤

广式养生靓汤【功效】1.双耳红枣汤主要含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、鞘磷脂、多种维生素，以及钙、磷、铁等无机成分，具有抗血凝，抗血栓形成，促进免疫功能，调节血脂，抗动脉粥样硬化，降血糖，延缓衰老，抗溃疡，抗真菌等广泛的药理作用。2.利于营养吸收和提高免疫力的效果。3.健脾，长期喝，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。红枣双耳汤

广式养生靓汤【主要原料】黑木耳银耳红枣枸杞冰糖/红糖。红枣双耳汤

广式养生靓汤【做法】①黑木耳、银耳提前泡发，洗净，撕成小朵②红枣去核洗净（直接买无核红枣比较省事）③锅中加水放入黑木耳、银耳、红枣慢火煨炖至汤水粘稠、木耳软糯红枣双耳汤

广式养生靓汤红枣双耳汤

谢谢马晓晓