基本信息
文件名称:正念训练:大学生焦虑情绪的有效缓冲器.docx
文件大小:32.7 KB
总页数:15 页
更新时间:2025-07-01
总字数:约1.8万字
文档摘要
正念训练:大学生焦虑情绪的有效缓冲器
一、引言
1.1研究背景
随着社会的快速发展与变革,大学生作为社会的特殊群体,面临着诸多压力与挑战,焦虑情绪问题日益凸显。大学生处于身心发展的关键时期,从高中步入大学,生活环境、学习模式和人际交往等方面都发生了巨大变化,需要在短时间内适应新的环境和角色,这无疑给他们带来了一定的心理压力。同时,学业上的竞争、对未来职业发展的迷茫、经济压力以及人际关系处理等问题,也都成为引发大学生焦虑情绪的重要因素。
据世界卫生组织(WHO)报告显示,全球约有20%的大学生在校期间经历不同程度的心理健康问题,其中焦虑是最为常见的情绪障碍之一。在国内,相关调查研究表明,