基本信息
文件名称：运动与心理健康.pptx
文件大小：4.44 MB
总页数：27 页
更新时间：2025-07-02
总字数：约小于1千字
文档摘要
运动与心理健康;目?录;运动对心理健康的促进作用;压力缓解的生理机制;;自我效能感的提升路径;不同运动类型的心理影响;有氧运动的抗抑郁效果;力量训练对焦虑的干预;团体运动的社交支持作用;运动干预心理问题的实践;抑郁症患者的运动处方设计;循环训练;睡眠障碍的运动调节方案;青少