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文档摘要

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健康饮食：关注我们的营养健康;Agenda;01.垃圾食品的危害;;;垃圾食品中的添加剂;02.选择健康食物的方法;;选择健康替代品;减少摄入糖分、盐分和油脂;选择新鲜、天然的食物;多样化的食物选择;03.介绍不同营养物质;;;;;04.均衡饮食的重要性;预防健康问题;;提供身体所需营养物质;05.结论;;;;06.膳食搭配的原则和技巧;;控制油盐糖的摄入量;蛋白质身体建设;;均衡饮食的基础;07.总结;享受健康美食与亲友;;;丰富多样的食物选择;Thankyou