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山药对的9个好处

【导读】山药是我们日常生活里很常见的一种食物，山药并不只是的

特产，是世界上最古老的食物、药物之一，早在公元5000年前，非洲人民已经

在开始种植和食用山药了。山药浑身是宝，不仅可做主食，还可做菜，也可做

药材食用。下面就带大家一起来全方位认识一下山药的9个惊人的养生功能吧，

读完此文，你会发现平时不怎么起眼的山药竟会有这么多功效和作用。