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文档摘要

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小暑节气小暑是夏季的第五个节气，“暑”意为炎热，“小暑”表示此时已进入暑热季节，但尚未达到一年中最热的时候（大暑为最热）。通常在每年公历7月6日—8日之间，太阳到达黄经105°时开始。2025年小暑为7月7日。晒伏姜/晒衣物：民间有“小暑晒伏”的习俗，人们会在阳光下晾晒衣物、书籍以祛潮防霉，同时制作“伏姜”（红糖+生姜熬制），饮用后驱寒暖身，应对暑湿。食新米：部分地区在小暑时用新收割的稻谷煮饭，祭祀祖先并品尝新米，表达对丰收的祈愿。喝暑羊（伏羊汤）：北方如山东等地有“小暑吃伏羊”的习惯，喝羊肉汤发汗排毒，以热制热调理身体。游百病：南方一些地区有“