基本信息
文件名称：减肥与塑形课件.pptx
文件大小：5.26 MB
总页数：33 页
更新时间：2025-07-03
总字数：约小于1千字
文档摘要
减肥与塑形课件;目录;01;肥胖成因及危害;;控制饮食;;02;五大类食物合理搭配：谷薯类、蔬菜水果类、肉蛋奶豆类、油脂类和其他。;热量摄入控制与计算;;饮食习惯培养与优化建议;03;有氧运动选择及实施要点;;瑜伽;运动计划制定与调整策略;0