基本信息

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文档摘要

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有助于预防宝宝感冒的五款食物;食物一：柑橘类水果

食物二：深色蔬菜

食物三：坚果与种子类食物

食物四：优质蛋白质来源

食物五：发酵食品;PART;;;;;PART;;;烹饪技巧;;PART;如核桃、杏仁、腰果、榛子等，它们富含健康脂肪、蛋白质和纤维，对宝宝的生长发育有很好的促进作用。;坚果与种子类食物是锌元素的良好来源，锌是宝宝免疫系统正常发育和运作所必需的微量元素。;;;PART;;优质蛋白质是免疫系统的重要组成部分，能够维持免疫细胞的正常生长和更新，提高宝宝的免疫力。;;;PART;酸奶;;;;THANKS