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文件名称:游泳初级教练试题及答案.doc
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总页数:5 页
更新时间:2025-07-02
总字数:约2.31千字
文档摘要

游泳初级教练试题及答案

单项选择题(每题2分,共10题)

1.蛙泳蹬腿结束时,腿部应处于()

A.伸直并拢B.弯曲C.随意状态

2.自由泳两臂划水配合多采用()

A.同时划水B.前交叉C.后交叉

3.正常泳池水温一般保持在()

A.20-22℃B.25-27℃C.30-32℃

4.仰泳出发是从()开始。

A.池边B.水中C.跳台

5.游泳前一般需要进行()

A.力量训练B.热身活动C.直接下水

6.哪种泳姿速度最快()

A.蛙泳B.自由泳C.蝶泳

7.纠正蛙泳腿错误动作,重点关注()

A.划手B.蹬腿节奏C.呼吸

8.自由泳呼吸一般是()划水一次呼吸。

A.一次B.两次C.三次

9.蝶泳的腿部动作叫()

A.蹬腿B.鞭状打水C.交替打水

10.游泳时预防抽筋,应()

A.快速游泳B.充分热身C.大量饮水

答案:1.A2.B3.B4.B5.B6.B7.B8.B9.B10.B

多项选择题(每题2分,共10题)

1.游泳的基本姿势有()

A.蛙泳B.自由泳C.仰泳D.蝶泳

2.游泳教学常用的方法有()

A.讲解示范法B.分解练习法C.游戏竞赛法D.完整练习法

3.泳池安全设施包括()

A.救生圈B.急救箱C.防滑地面D.警示标识

4.游泳时可能出现的意外情况有()

A.抽筋B.呛水C.碰撞D.溺水

5.自由泳的身体姿势特点有()

A.水平俯卧B.适度转动C.垂直D.随意摆动

6.蝶泳的技术要点包括()

A.两臂同时划水B.鞭状打水C.抬头呼吸D.侧身换气

7.蛙泳教学中,易出现的错误动作有()

A.蹬腿翻脚不充分B.划手过大C.呼吸与蹬腿不协调D.手臂入水太深

8.仰泳的出发技术包括()

A.抓台式B.蹲踞式C.仰蹬式D.摆臂式

9.游泳教学中,帮助学员克服怕水心理的方法有()

A.循序渐进教学B.多鼓励表扬C.先浅水区练习D.直接深水区练习

10.游泳时正确的呼吸方法有()

A.用嘴吸气B.用鼻呼气C.有节奏呼吸D.憋气

答案:1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABCD5.AB6.ABC7.ABCD8.AC9.ABC10.ABC

判断题(每题2分,共10题)

1.游泳时可以在饱腹状态下进行。()

2.自由泳打水主要靠小腿发力。()

3.蛙泳蹬腿时,膝盖不能超过脚尖。()

4.仰泳在游进过程中身体可以随意翻滚。()

5.蝶泳手臂划水和腿部打水要同时进行。()

6.游泳教学中,先教呼吸再教动作。()

7.泳池救生员只要会游泳就行。()

8.自由泳两臂划水动作是对称的。()

9.蛙泳呼吸可以在水下用嘴吸气。()

10.游泳前不用检查身体状况。()

答案:1.×2.×3.√4.×5.×6.×7.×8.√9.×10.×

简答题(每题5分,共4题)

1.简述蛙泳腿部动作的基本步骤。

答:收腿,大腿带动小腿慢慢收,膝盖不能超过脚尖;翻脚,小腿向外旋转尽量打开;蹬腿,向后弧形蹬水;夹腿,蹬完腿后双腿并拢伸直。

2.自由泳教学中,如何纠正学员手臂入水过深的问题?

答:先强调入水时手指尖先入水,手臂自然伸展。可进行分解练习,让学员在浅水区只练习手臂入水动作,感受正确位置。教练可在旁指导,及时指出错误并示范正确动作。

3.简述蝶泳呼吸的要点。

答:蝶泳呼吸要在手臂划水至头部前方时,迅速抬头张嘴吸气,借助划水的力量将头部抬起。吸气要快而深,然后在手臂入水时,头部自然回落,用鼻或嘴慢慢呼气。

4.说明游泳教学中分解练习法的作用。

答:将完整的游泳技术动作,按其结构和环节分解成几个部分。能让学员逐步掌握各部分动作,降低学习难度,便于理解动作要领,克服学员畏难心理,为完整动作学习打基础。

讨论题(每题5分,共4题)

1.讨论如何根据学员的不同年龄和身体素质制定个性化游泳教学计划。

答:针对不同年龄,儿童注重趣味性教学,多游戏竞赛;青少年可增加强度训练。身体素质好的学员可加快教学进度、提高难度;身体素质弱