焦点解决短期心理咨询第1页，共36页，星期日，2025年，2月5日一、起源１、创始人：StevedeShazer和InsooBerg夫妇２、起源于短期家庭咨询中心（BriefFamilyTherapyCenter,BFTC,1970）第2页，共36页，星期日，2025年，2月5日二、基本观念①事出并非定有因。②不当的解决方法常常是问题所在。③个案是他自己问题的专家。④从正向的意义出发。⑤找到例外，解决就在其中。⑥重新建构个案问题，创造改变。⑦雪球效应。第3页，共36页，星期日，2025年，2月5日三、阶段大约为60分钟。每次咨询过程分为三个阶段：①建构解决的对话阶段；②休息阶段；③正向回馈阶段。第一阶段约40分钟，其余两个阶段各为10分钟。第4页，共36页，星期日，2025年，2月5日?建构解决的对话阶段此阶段主要包括目标架构、例外架构和假设解决架构三个部分。第5页，共36页，星期日，2025年，2月5日１．目标架构：此目的是邀请个案进入咨询对谈，澄清他想要的目标，也建立咨询的工作目标。典型的目标架构的问句是：“你到这里来的目的是……”第6页，共36页，星期日，2025年，2月5日２．例外架构：例外架构是邀请个案去说他所认为的问题何时不会发生，或是发现个案想要的目标或解决方式早已存在的事实与内容为何。典型问句时：“这个问题什么时候不发生？”、“你想要的这个目标有什么时候曾达成过？”第7页，共36页，星期日，2025年，2月5日３．假设解决架构：主要是邀请个案进行脑力激荡，假想如果问题已经解决或目标达成之时，他会是什么样子，跟现在会有什么不同，并鼓励个案去做目前可以做得到的一小部分。典型的问句是：“当这个问题已经解决了或是这个目标达到了，你的行为会有什么样的不一样？”第8页，共36页，星期日，2025年，2月5日四、具体咨询技巧（一）设定正向的目标1、正向的开始①开场白：向个案说明咨询员的角色和会谈的程序，并通过“将和你讨论你想要说的内容与达到的目标”这样的句子来暗示目标导向。第9页，共36页，星期日，2025年，2月5日②正向的开场引导：“你来这里的目的是……”；“你想我哪些方面帮助你？”；“你今天来是想改变什么？”“你最想解决和改变的是什么？”第10页，共36页，星期日，2025年，2月5日③咨询关系的建立与维持：同感、接纳、真诚、具体化以及积极导向。第11页，共36页，星期日，2025年，2月5日２、设定良好的目标①引导正向的叙述语言：指在描述目标的时候，用一个个案“会”去做、会去想的说法，而不是“不会”去做、去想的叙述。如个案说：“我不想在看到爸爸的时候跑开。”可以引导为：“那么，你希望你在看到爸爸的时候，要做什么？”；又如：“我不想被同学看不起”可以引导为：“你希望引起同学的注意？”第12页，共36页，星期日，2025年，2月5日②以“过程”的方式进行描述，即指导个案用动词的动态来述说目标，如个案说：“我希望我和母亲能和平共处。”可以引导说：“当你和你母亲和平相处时，你会如何表现？”；又如：“我想和老师能喜欢我。”可以引导为：“你会做些什么，让老师喜欢你？”第13页，共36页，星期日，2025年，2月5日③存在于当下的此时此刻：指所提出的解决方案是个案可以“立刻”或可以“继续”去做的行为。如个案说：“我想，二年后考上大学，我和我妈的问题就可以解决了。”可以引导为：“如果你已经开始往考上大学的这个方向准备，你想你对妈妈会有什么不一样的反应？”又如：“我以后一定不让我妈妈失望”，可以引导为：“如果你准备现在就开始让你妈妈对你有信心的话，你想你需要做些什么努力？”第14页，共36页，星期日，2025年，2月5日④目标具体化：指尽量帮助个案发展具体的目标：他们所能做的、所能想的，越具体越好。比如：“请你具体告诉我：你要如何去听你女儿的心声？你会怎么做？”第15页，共36页，星期日，2025年，2月5日⑤以小步骤开始：即从个案的动态描述中，找出小的第一个步骤，以及个案立即做到、容易做到的行动。常见的问话是：“当情形可以好转时，最先可以看见的征兆是什么？”或者“当事情可以有所改善时，你想第一个可以做出的改变是什么？”第16页，共36页，星期日，2025年，2月5日⑥在个案可控制之内：指个案能够开始做的，和可以继续维持去做的，是在个案的能力控制之内。第17页，共36页，星期日，2025年，2月5日（二）例外架构，寻找生命的闪光1.基本句型①??当个案处于目标描述时的回应：