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3月12日活动方案5篇
制定活动方案时，考虑到参与者的多样性，有助于提供包容性的活动体验，通过详细的活动方案，可以有效控制预算，避免超支现象，本店铺今天就为您带来了3月12日活动方案5篇，相信一定会对你有所帮助。
3月12日活动方案篇1
拉丁舞身体动作三要素：
（一）灵魂：当舞步移动时，不是单纯只有脚步的移动，而是要以身体的动作来代领脚的移动，同时移动后的姿势应以身体由内而外不断的延伸。
（二）性感：拉丁舞必须是一男一女二人共舞，大部份的舞科皆表现出二人互相吸引或互相勾引的动作，因此在表现上可以在音乐的控制、脸部表情、眼神及身体动作来表达，讲师并以森巴、恰恰恰及伦巴三种舞科作示范讲解，因为这三种舞科比较能表现出男女爱情故事。
（三）平衡：所有的平衡动作皆由身体中心向外发出，在连续旋转动作时，速度应由慢渐快再渐慢，重心在张开的双足之间，不可太前或太后，脚部的移动不可过大或过小，而失去平衡，应不断的练习找出适当的步位。
引导与跟随：
（一）引导：当做引导动作时，男士应以前胸、侧腰及后背的动作来带领手与足的移动，让女士很清楚的感觉到男士的引导动作。男士身体动作只要运用上述三要素，女士自然能移动，就算不牵手男士亦能用其身体动能去让女士感觉到动作。
（二）跟随：通常是指女士的动作，女士的动作不可自行移动，都应依男士的引导才能移动，如此才可产生协调平衡的动作。女士在后退跟随时，先以足向后退，而后才以身体的移动完成后退动作。引导动作可说是一种全身的引导，好的引导动作能产生好的接触与舞姿。讲师并以森巴与恰恰恰作示范。
全体平衡训练：
（一）第二位置站立，双手上提，缩腹提气，脊椎向上拉直，用身体感觉空间的前、后、上、下、左、右六个面，闭起双眼感觉身体的平衡，如太前则向后拉，太后则向前拉。
（二）摩登舞之闭式舞姿，亦可以相同的方法练习。敬礼动作：当结束表演时之敬礼，也要以舞蹈三要素来完成敬礼动作，在未退场时，身体不可放松，在场上之一举手一投足皆由身体来表现动作。
示范讲解：
（一）伦巴：跳cucaracha时注意空间的前、后、上、下、左、右六个面，以身体动作带领腿部动作，而不是只有腿部动作。cucaracha及basicmovement作法都一样，不是单有臀部摇摆动作，所有动作皆由身体发展出来。
（二）恰恰恰：以timestep及basicmovement作示范，作法仍然以舞蹈三要素来跳。
（三）森巴：sambawhisk身体的感觉像扭毛巾，在跳botafogs时，会有骨盘前后摆荡的动作，以上动作也要以全身动作来表现。
（四）斗牛舞：做apple时，气要向上提，扩张胸部让身体一直张大。
3月12日活动方案篇2
三八国际劳动妇女节即将到来，为了让广大女职工度过一个充实愉快、富有意义的节日，根据妇联文件精神，结合X乡工作实际，将在全乡开展以加强学习、提升素质、做魅力女性为主题的纪念三八妇女节系列活动。
一、指导思想
以提高全民健身理念为指导，紧紧围绕X乡政府中心工作，举行庆三八系列活动，旨在增强广大职工的凝聚力、战斗力，激发广大职工爱岗敬业、乐于奉献的精神，展示新时代女性风采。
二、活动要求：
高度重视，全员参与。各科室负责人要高度重视此次三八主题活动，鼓励本科室员工积极参与各项活动，做好各项准备工作。
三、活动时间：X年3月6日
四、活动参加人员：X乡全体女职工，村（社区）妇女主任。
五、活动具体安排：
时间：3月6日9点至12点
（一）拔河比赛
比赛规则：
（1）比赛分淘汰赛（有三个轮）循环赛两个赛程。
（2）由选手抽签决定对手。
（3）比赛为三局两胜制，每局后双方交换场地，当两局胜出时，比赛宣告结果。获胜选手进入下一轮比赛。
（4）河界为3米，比赛始末，由裁判哨声决定，时间不限。
（二）你来比划我来猜
比赛规则：自由组合，两人一组，一个比划一个猜，在三分钟内答对题目最多的一组获胜。比划的人可以用语言和肢体动作来提示描述，但是不能描述某个字的读音或写法，3分钟内答题最多的组获胜。
时间：3月6日14、00至17：00
（三）羽毛球比赛（女子单打、男女混合单打）
比赛流程：
1、每场比赛采取三局两胜制；
2、率先得到21分的一方赢得X赛；
3、如果双方比分打成20比20，获胜一方需超过对手2分才算取胜；
4、如果双方比分打成29比29，则率先得到第30分的一方取胜；
5、首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球；
6、当一方在比赛中得到11分后，双方队员将休息1分钟；
7、两局比赛之间的休息